Планирование и учет в тренировке юных спортсменов в избранном виде спорта (113463)

Посмотреть архив целиком
















Контрольная работа

Тема «Планирование и учет в тренировке юных спортсменов в избранном виде спорта»


  1. Планирование в физическом воспитании


Планирование физического воспитания – это предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся.

По срокам планирования различают следующие его виды:

– перспективное планирование – это планирование на длительный срок;

– текущее планирование охватывает этапы работы;

– оперативное планирование – осуществляется на ближайшее время.

Планирование спортивной тренировки – это предвидение условий, средств и методов решения тех или иных задач, которые ставятся перед боксерами для достижения предполагаемых спортивных результатов. Правильно спланированный процесс спортивной тренировки помогает тренеру и боксеру определить конкретные задачи по овладению техническими и тактическими навыками, специальными физическими и психическими качествами.

Требования к планированию в физическом воспитании:

– Целевая направленность педагогического процесса.

– Всесторонность планирования задач педагогического процесса.

– Учет закономерностей физического воспитания.

– конкретность планирования.

Методическая последовательность планирования.

  1. Сбор сведений о контингенте занимающихся (анкетирование, контрольные испытания, данные врачебно-физкультурного обследования).

  2. Определение цели и задач учебно-воспитательного процесса применительно к конкретному контингенту занимающихся и конкретным условиям ведения занятий.

  3. Установка нормативов и требований.

  4. Определение разделов программы занятий и расчет учебного времени на разработку теоретического и практического содержания программы, ее прохождение.

  5. Планирование последовательности прохождения учебного материала.

  6. Определение общей организации работы по реализации плана, подбор методов и форм занятий.

  7. Сводное текстуально-описательное или табличное оформление плана.

Основными документами планирования в физическом воспитании являются:

учебный план, учебная программа, план-график учебного процесса, рабочий (тематический) план, расписание занятий, планы-конспекты занятий.


1.1 Планирование занятий


При разработке годовых планов учебно-тренировочных занятий учебно-тренировочных групп необходимо реализовать следующие основные положения;

  • непрерывность и круглогодичность процесса тренировки;

  • четкое определение задач и содержания учебно-тренировочных занятий по отдельным периодам и этапам тренировочного года;

  • определение для каждой группы занимающихся средств и методов физической, технической, тактической и теоретической подготовки в соответствии с их спортивной квалификацией и задач по росту спортивного мастерства;

  • определение содержания и средств морально-волевой и психологической подготовки занимающихся;

  • четкая организация воспитательной работы;

  • организация врачебного и педагогического контроля;

  • определение для каждой группы плана подготовки и участия в календарных соревнованиях года;

  • установление уровня тренировочных и соревновательных нагрузок для отдельных групп занимающихся.

Тренер-преподаватель должен вести документы планирования, руководства и контроля за учебно-тренировочным процессом для каждой группы занимающихся: учебный план, программу, рабочий план на определенный период с указанием упражнений и их интенсивности, конспект занятий, расписание занятий, журнал учета посещаемости и содержания занятий, журнал учета спортивных результатов и календарь спортивных мероприятий. Для боксеров высших разрядов составляются индивидуальные планы подготовки, куда входит перспективный план подготовки к ответственным турнирам, периодические и текущие планы.


1.2 Учебный план


Учебный план представляет собой основной (исходный) документ, на основе которого осуществляется вся многогранная работа по физическому воспитанию, определяется основное направление и продолжительность учебной работы для того или иного контингента занимающихся. Он предусматривает последовательность прохождения материала, содержание основных разделов (темы занятий), количество часов по каждому разделу (табл. 2).


Таблица 2. Примерный учебный план учебно-тренировочных групп по боксу

пп

Содержание

Количество часов

Новички

III разряд

II разряд

I разряд


Теоретические занятия





1

Физическая культура и спорт в РФ

2




2

Краткий обзор развития бокса в РФ и за рубежом

2




3

Травмы в боксе и их профилактика

2

2



4

Гигиена, медицинский контроль и самоконтроль в боксе

2


2


5

Спортивная форма боксера и пути ее достижения


2

2


6

Стиль и манера ведения боя выдающихся боксеров СССР, РФ, Европы и мира (демонстрация кинофильмов)

2

4

4

4

7

Правила соревнований по боксу

2

2

2

2

8

Средства и методы развития отдельных физических качеств


2

2

2

9

Физиологические основы бокса


2

2

4

10

Психологическая подготовка боксера


2

2

4

11

Тактика в боксе


2

2

4

12

Спортивные снаряды и их назначение

2

2



13

Обсуждение подготовки к предстоящему бою

2

2

4

4

14

Разбор проведенных боев

2

2

4

6

15

Планирование тренировки





16

Методика обучения и тренировки новичков и боксеров III разряда




2

4

17

Особенности обучения и тренировки юношей и подростков




2

18

Оборудование и инвентарь для занятий боксом


2




Итого

18

16

24

36


Практика проведения учебно-тренировочных занятий боксерами старших разрядов




20


Практические занятия





1

Общая физическая подготовка со специальной направленностью

60

80

60

60

2

Развитие отдельных физических качеств, необходимых боксеру: силовой и скоростной выносливости, быстроты, ловкости, координации, точности движений и др. Обучение и совершенствование координации движений в ударах, защитных действиях и передвижении

20

10

10

10

3

Обучение технике и тактике одиночных ударов и защите от них, их практическое применение и совершенствование в бою на дальней дистанции

36

20

14


4

Техника и тактика боя на дальней дистанции, одиночные прямые и левый боковой (правый боковой при правостороннем боевом положении), удары в голову и туловище в атаках и контратаках. Защита от них подставками с одиночными ответными прямыми ударами в голову и туловище

34

30

20

30

5

Техника и тактика ведения боя на дальней и средней дистанциях. Одиночные боковые удары в голову и туловище в атаках и контратаках. Защиты от них подставками, нырками, уклонами и шагами назад с одиночными ответными контрударами прямыми, боковыми и снизу в голову и туловище

30

30

20

20

6

Техника и тактика ведения боя на средней дистанции. Атака одиночными ударами снизу в голову и туловище. Защита подставками, уходами и накладками с последующей контратакой одиночными ударами: прямыми, боковыми и снизу в голову и туловище

20

30

30

20

7

Атака двумя последующими ударами в разных сочетаниях на дальней и средней дистанциях. Применение усвоенных защит и контратак одиночными и двойными ударами

20

30

30

30

8

Атаки одиночными, двумя и тремя последующими ударами (прямыми, боковыми и снизу в разных сочетаниях). Встречные контратаки одиночными и двумя последующими ударами с применением изученных защит


30

30

30

9

Техника и тактика ведения боя на ближней дистанции. Техника входа и выхода из нее. Боевые положения на маневренность, блокировка действий партнера, короткие удары и защиты от них

20

30

30

40

10

Сложные тактические формы ведения боя на разных дистанциях. Атака с вызовом партнера на контратакующее действие с последующей контратакой и повторным ее развитием. Действия одиночными, двумя и тремя последующими ударами в ответной и встречной форме



36

40

11

Техника и тактика ведения боя с разными по стилю и манере партнерами. Бой с активно наступающим партнером, «нокаутером». Бой с партнером быстрым, контратакующим. Бой с партнером обыгрывающего стиля


18

30

40

12

Техника и тактика ведения боя с партнерами, находящимися в разных боевых позициях (левосторонней и правосторонней)

10

20

20

24

13

Совершенствование спортивного мастерства. Совершенствование элементов техники и тактики, развитие отдельных физических и волевых качеств




40

14

Упражнения на специальных боксерских снарядах

20

30

30

40


Итого

270

358

360

444


Всего часов

288

384

384

480


Случайные файлы

Файл
184555.doc
78976.rtf
58105.rtf
11360.rtf
78085.doc




Чтобы не видеть здесь видео-рекламу достаточно стать зарегистрированным пользователем.
Чтобы не видеть никакую рекламу на сайте, нужно стать VIP-пользователем.
Это можно сделать совершенно бесплатно. Читайте подробности тут.