вопросы к зачёту (вопросы1 - 0140)

Посмотреть архив целиком

Контрольные вопросы

Для проверки теоретических знаний студентов по курсу «Физическая культура студента»

  1. Понятие «Здоровье». Общественное и индивидуальное здоровье.

  2. Особенности физического и психического здоровья. Основные факторы, влияющие
    на состояние здоровья студентов.

  3. Здоровый образ жизни и его основные признаки.

  4. Влияние занятий физическими упражнениями и - спортом на социальную
    активность студентов.

  5. Применение парной бани как восстановительного и лечебного средства.

  6. Закаливание и его влияние на сохранение и укрепление здоровья.

  7. Основные средства закаливания.

  8. Влияние вредных привычек на физическую и умственную работоспособность.

  9. Питание и тренировки (что есть до и после тренировок, понятие гликемического
    индекса углеводов, его значение в возникновении гипогликемического состояния
    во время занятий физическим воспитанием).

  10. Влияние на физическое и психическое здоровье человека регулярных занятий
    ходьбой, медленным бегом, катания на велосипеде и лыжах.

  11. Средства профилактики простудных заболеваний.

  12. Массаж и самомассаж.


  1. Значение занятий физическими упражнениями в профилактике нервно-
    эмоционального и психофизического утомления.

  2. Особенности занятий физкультурой и спортом в режиме учебного дня, учебной
    недели, учебного года.

  3. Дыхательные пробы, их значение и содержание.

  4. Значение физической подготовки студентов для их будущей профессии.

  5. Из каких частей состоит тренировочное занятие, каковы их задачи и содержание.

  6. Физическое и умственное переутомление.

  7. Динамика умственной и физической работоспособности человека в течение дня.

  8. Мотивация и ее влияние на активность занятия физической культурой и спортом.

  9. Объективные и субъективные показатели самоконтроля.

  10. Антропометрические показатели в самоконтроле.

  11. Функциональные пробы как объективные методы самоконтроля.

  12. Оценка функциональной подготовленности по показателям индекса Руфье
    ортостатической и дыхательных проб.

  13. Показатели физической подготовленности (тестирование выносливости, быстроты,
    силы).

  14. Патологические состояния в процессе физических нагрузок и первая помощь
    (обморок, гравитационный шок, гипогликемический шок и др.).

  15. Роль холестерина в организме.

  16. Интерпретация показателей физической подготовленности (основные физические
    качества).

  17. Формы контроля при занятиях физическими упражнениями и спортом, их
    основные задачи.

  18. Оптимальные физические нагрузки и их влияние на адаптационные процессы.


  1. Методические принципы физического воспитания.

  2. Назовите методы физ. воспитания.

  3. ОФП и ее задачи.

  4. СФП(СП и ППФП).

  5. Зоны интенсивности нагрузок по ЧСС.

  6. Основные физические качества и их роль в профессиональной деятельности.

  7. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС (ПАНО, МДП).

  8. Признаки чрезмерной нагрузки при умственном и физическом переутомлении.

  9. ППФП Ее цели и задачи.






Чтобы не видеть здесь видео-рекламу достаточно стать зарегистрированным пользователем.
Чтобы не видеть никакую рекламу на сайте, нужно стать VIP-пользователем.
Это можно сделать совершенно бесплатно. Читайте подробности тут.